Форум
Вт Июл 21, 2020 1:25 am автор 
Ванны
Берем 15–30 капель эфирного масла (масел) на ванну. Выбор масла связан с дисбалансом дош на этот момент. Ванны принимаем по 15–20 минут. Капхам с ваннами не частить, один-два раза в неделю. Масло можно капать просто в воду, а можно предварительно добавить его в морскую соль или порошок лецитина и потом размешать в воде.
Капха (тяжесть, переедание) – кипарис, можжевельник, апельсин.
Вата (переутомление, нервозность) – роза, корица.
Питта (перегрев, горячие эмоции) – лаванда, сандал, фенхель, ветивер.
Рецепты для ванн:
Афродизиак: 7 капель иланг-иланга, 5 капель лаванды, 4 капли герани, 4 капли кардамона.
Зуд кожи: стакан яблочного уксуса, 5 капель сандалового масла.
Для уменьшения боли: 7 капель имбиря, 6 шалфея, 6 розмарина.
Омоложение: по 7 капель масел жасмина и розы.
Ингаляции: когда надо быстро изменить эмоциональное состояние, при депрессии, головных болях, застое слизи. Используем ингаляторы, аромалампы или просто капаем 3–5 капель на миску с кипятком и дышим под полотенцем. Дышать надо 3–4 минуты, для усиления можно капнуть еще 3–5 капель и повторить процедуру.
Простуды: эвкалипт, розмарин.
Бронхиты, пневмония: мирт.
Грипп, вирусная инфекция: тимьян, каяпут.
Кашель: иссоп, шалфей, анис, сандал.
Повышение температуры: 2 капли масла лаванды плюс 1 капля ромашки.
Синусит: по 1 капле эвкалипта, нероли, кипариса, можно добавить еще по 1 капле дягиля и тысячелистника.
Депрессия (дисбаланс Капхи): масло апельсина или по 2 капли масла бергамота и герани.
Компрессы
5—10 капель необходимо накапать на литр воды, намочить вафельное полотенце, отжать и сделать компресс на проблемное место.
При застое желчи, дискинезии желчного пузыря по гипотоническому типу делаем теплые компрессы с маслом розмарина и имбиря.
При холециститах – прохладные компрессы с маслом фенхеля, кориандра.
Уход за полостью рта
Можно просто капнуть 1 каплю масла на обычную зубную пасту.
Для Вата-доши – масла нима, мирры, кипариса.
Для Питты – масла мяты, лаванды, герани.
Для Капха-доши – гвоздика, шалфей, розмарин, бергамот.
Для наружного промасливания
Вата-доша: ветивер, герань, жасмин, ромашка, сандал, шалфей.
Питта: герань, жасмин, лаванда, мята, розовое дерево, роза, ромашка, сандал, а также можно бергамот, ветивер, герань, кедр, кипарис, лимон, можжевельник.
Капха: апельсин, кипарис, можжевельник, розмарин, шалфей, эвкалипт.
Для омоложения кожи
Используют: апельсин, ветивер, кипарис, лаванда, ладан, нероли, роза, ромашка, сандал, фенхель, шалфей.
Кожа имеет слабокислую среду, а все мыла и тоники ощелачивают кожу. Поэтому время от времени хорошо подкислять кожу лица, протирая водой с выжатой долькой лимона.
Берем 15–30 капель эфирного масла (масел) на ванну. Выбор масла связан с дисбалансом дош на этот момент. Ванны принимаем по 15–20 минут. Капхам с ваннами не частить, один-два раза в неделю. Масло можно капать просто в воду, а можно предварительно добавить его в морскую соль или порошок лецитина и потом размешать в воде.
Капха (тяжесть, переедание) – кипарис, можжевельник, апельсин.
Вата (переутомление, нервозность) – роза, корица.
Питта (перегрев, горячие эмоции) – лаванда, сандал, фенхель, ветивер.
Рецепты для ванн:
Афродизиак: 7 капель иланг-иланга, 5 капель лаванды, 4 капли герани, 4 капли кардамона.
Зуд кожи: стакан яблочного уксуса, 5 капель сандалового масла.
Для уменьшения боли: 7 капель имбиря, 6 шалфея, 6 розмарина.
Омоложение: по 7 капель масел жасмина и розы.
Ингаляции: когда надо быстро изменить эмоциональное состояние, при депрессии, головных болях, застое слизи. Используем ингаляторы, аромалампы или просто капаем 3–5 капель на миску с кипятком и дышим под полотенцем. Дышать надо 3–4 минуты, для усиления можно капнуть еще 3–5 капель и повторить процедуру.
Простуды: эвкалипт, розмарин.
Бронхиты, пневмония: мирт.
Грипп, вирусная инфекция: тимьян, каяпут.
Кашель: иссоп, шалфей, анис, сандал.
Повышение температуры: 2 капли масла лаванды плюс 1 капля ромашки.
Синусит: по 1 капле эвкалипта, нероли, кипариса, можно добавить еще по 1 капле дягиля и тысячелистника.
Депрессия (дисбаланс Капхи): масло апельсина или по 2 капли масла бергамота и герани.
Компрессы
5—10 капель необходимо накапать на литр воды, намочить вафельное полотенце, отжать и сделать компресс на проблемное место.
При застое желчи, дискинезии желчного пузыря по гипотоническому типу делаем теплые компрессы с маслом розмарина и имбиря.
При холециститах – прохладные компрессы с маслом фенхеля, кориандра.
Уход за полостью рта
Можно просто капнуть 1 каплю масла на обычную зубную пасту.
Для Вата-доши – масла нима, мирры, кипариса.
Для Питты – масла мяты, лаванды, герани.
Для Капха-доши – гвоздика, шалфей, розмарин, бергамот.
Для наружного промасливания
Вата-доша: ветивер, герань, жасмин, ромашка, сандал, шалфей.
Питта: герань, жасмин, лаванда, мята, розовое дерево, роза, ромашка, сандал, а также можно бергамот, ветивер, герань, кедр, кипарис, лимон, можжевельник.
Капха: апельсин, кипарис, можжевельник, розмарин, шалфей, эвкалипт.
Для омоложения кожи
Используют: апельсин, ветивер, кипарис, лаванда, ладан, нероли, роза, ромашка, сандал, фенхель, шалфей.
Кожа имеет слабокислую среду, а все мыла и тоники ощелачивают кожу. Поэтому время от времени хорошо подкислять кожу лица, протирая водой с выжатой долькой лимона.