Форум
Вт Июл 21, 2020 1:25 am автор 
Активизация Сахасрара-чакры.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Самый верхний центр — Сахасрара-чакра. В текстах по йоге можно встретить указание, что размер чакр индивидуален и примерно соответствует размеру площади ладони. Если нашу ладонь положить, например, на область темечка (там, где у детей родничок), это и будет площадь поверхности головы, соответствующая Сахас- рара-чакре.
Итак, что же надо сделать, чтобы активизировать Са- хасрара-чакру? Вам придется работать тремя пальцами: безымянным, средним и указательным. Пошевелите этими пальцами на обеих руках, чтобы повысить их чувствительность, а затем поставьте их над верхними точками ушей.
Почувствуйте пульсацию под пальцами на этом месте. Возможно, вы ощутите ее под каким-то одним пальцем.
Вам необходимо будет почувствовать, усилить и удержать эту пульсацию. Ритм пульсации, которую вы обнаружите над вашими ушами, является ритмом Сахасрара-чакры.
Удерживая концентрацию сознания на этом ритме, плавно перенесите пальцы в область темечка — в ту зону, где находится Сахасрара-чакра. Почувствуйте под пальцами пульсацию с тем же ритмом, что и над ушами. Закройте глаза и держите концентрацию сознания на этой пульсации. После этого уберите пальцы из области Сахасрара-чакры (от темечка) и опустите руки вниз. Одновременно уже мысленно продолжайте удерживать концентрацию сознания на пульсации в области Сахасрара-чакры. Примерно одну минуту наблюдайте за этой пульсацией, а затем плавно и спокойно откройте глаза. Выйдите из состояния медитации и очень внимательно понаблюдайте за своими ощущениями. Есть ли в них и в состоянии вашего сознания какие-нибудь изменения?
Итак, что же нам дает одноминутная медитация на Сахасрара-чакре?
Как правило, даже после одноминутной медитации на Сахасрара-чакре можно почувствовать следующие результаты:
• повышается резкость и яркость восприятия окружающего мира;
• голова становится ясная и светлая:
• появляется ощущение прилива сил и энергии, как будто после глубокого сна;
• повышается работоспособность и желание деятельности;
• обостряется чувствительность.
Возможно, это далеко не полный перечень тех положительных результатов, которые можно почувствовать после медитации.
Встает вопрос: почему такие результаты появляются столь быстро и какие физиологические процессы соответствуют термину «активизация Сахасрара-чакры»?
В данном упражнении вы сначала нашли и почувствовали физические ощущения пульсации под пальцами, а затем мысленно удерживали концентрацию сознания на ощущении этой пульсации. То есть, применив физический и энергетический методы, вы усилили приток крови в определенную зону головы.
Таким образом, под активизацией чакр мы будем понимать методы, способствующие притоку крови к определенной зоне головы или позвоночника.
С чем же Сахасрара-чакра связана анатомически? Если вы положите ладонь на область темечка, то у вас под рукой будет зона коры головного мозга. Активизируя Сахасрара-чакру, вы тем самым усиливаете приток крови к коре головного мозга. А кровь несет нужные питательные вещества, которые питают и восстанавливают наш мозг. Поэтому после одной минуты активизации Сахасрара-чакры в голове появляется ощущение ясности и свежести.
Необходимо отметить, что иногда после медитации на Сахасрара-чакре в голове может возникнуть ощущение тяжести. Это свидетельствует о вегетососудистой дистонии и нарушении венозного оттока крови. Проще говоря, приток крови к голове в этом случае усилен, а отток нарушен. В чем причина этого? Как правило, она заключается в шейном остеохондрозе. А на уровне энергетики возникает ощущение «забитости», или энергетической пробки, в шейном отделе позвоночника.
Проблемы с шейным отделом у многих людей начинаются уже с детского возраста. Некоторые наши упражнения способствуют решению этих проблем — пробиванию энергетических пробок. Вспомиите упражнение прокатывания энергетического шарика через шейный отдел позвоночника. Активизация энергетических центров и, в частности, Вишуддха-чакры так же полезна при шейном остеохондрозе.
Методику ло активизации Сахасрара-чакры можно использовать не только для восстановления здоровья, но и для решения задач в повседневной жизни. Например, вам предстоит серьезный разговор, собеседование или подписание какого-нибудь контракта, а вы чувствуете себя несколько уставшим и утомленным. Естественно, в этом состоянии вы будете слабее своих партнеров по бизнесу, и они смогут легко навязать вам свои условия. Поэтому перед ответственной встречей активизируйте у себя Сахасрара-чакру. Для этого будет достаточно вспомнить пульсацию в области темечка, и вы ее почувствуете. Пальцы вам для этого будут больше не нужны, потому что после двух-трех попыток активизации чакры вы сможете делать это мысленно. Одно- или двухминутная медитация позволит вам в течение следующих 20—30 минут иметь ясный ум и высокую психическую устойчивость. А когда вы будете находиться в таком состоянии сознания, вашим партнерам уже трудно будет обмануть вас или навязать вам невыгодные условия.
Наши выпускники, занимающиеся бизнесом, рассказывают, что часто пользуются этой методикой в своей работе.
Сахасрара-чакра, или кора головного мозга, связана с состоянием центральной нервной системы (ЦНС).
Активизируя Сахасрара-чакру, мы возбуждаем ЦНС. что способствует повышению чувствительности и открытию психических сил.
Терёшкин С.Н.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Самый верхний центр — Сахасрара-чакра. В текстах по йоге можно встретить указание, что размер чакр индивидуален и примерно соответствует размеру площади ладони. Если нашу ладонь положить, например, на область темечка (там, где у детей родничок), это и будет площадь поверхности головы, соответствующая Сахас- рара-чакре.
Итак, что же надо сделать, чтобы активизировать Са- хасрара-чакру? Вам придется работать тремя пальцами: безымянным, средним и указательным. Пошевелите этими пальцами на обеих руках, чтобы повысить их чувствительность, а затем поставьте их над верхними точками ушей.
Почувствуйте пульсацию под пальцами на этом месте. Возможно, вы ощутите ее под каким-то одним пальцем.
Вам необходимо будет почувствовать, усилить и удержать эту пульсацию. Ритм пульсации, которую вы обнаружите над вашими ушами, является ритмом Сахасрара-чакры.
Удерживая концентрацию сознания на этом ритме, плавно перенесите пальцы в область темечка — в ту зону, где находится Сахасрара-чакра. Почувствуйте под пальцами пульсацию с тем же ритмом, что и над ушами. Закройте глаза и держите концентрацию сознания на этой пульсации. После этого уберите пальцы из области Сахасрара-чакры (от темечка) и опустите руки вниз. Одновременно уже мысленно продолжайте удерживать концентрацию сознания на пульсации в области Сахасрара-чакры. Примерно одну минуту наблюдайте за этой пульсацией, а затем плавно и спокойно откройте глаза. Выйдите из состояния медитации и очень внимательно понаблюдайте за своими ощущениями. Есть ли в них и в состоянии вашего сознания какие-нибудь изменения?
Итак, что же нам дает одноминутная медитация на Сахасрара-чакре?
Как правило, даже после одноминутной медитации на Сахасрара-чакре можно почувствовать следующие результаты:
• повышается резкость и яркость восприятия окружающего мира;
• голова становится ясная и светлая:
• появляется ощущение прилива сил и энергии, как будто после глубокого сна;
• повышается работоспособность и желание деятельности;
• обостряется чувствительность.
Возможно, это далеко не полный перечень тех положительных результатов, которые можно почувствовать после медитации.
Встает вопрос: почему такие результаты появляются столь быстро и какие физиологические процессы соответствуют термину «активизация Сахасрара-чакры»?
В данном упражнении вы сначала нашли и почувствовали физические ощущения пульсации под пальцами, а затем мысленно удерживали концентрацию сознания на ощущении этой пульсации. То есть, применив физический и энергетический методы, вы усилили приток крови в определенную зону головы.
Таким образом, под активизацией чакр мы будем понимать методы, способствующие притоку крови к определенной зоне головы или позвоночника.
С чем же Сахасрара-чакра связана анатомически? Если вы положите ладонь на область темечка, то у вас под рукой будет зона коры головного мозга. Активизируя Сахасрара-чакру, вы тем самым усиливаете приток крови к коре головного мозга. А кровь несет нужные питательные вещества, которые питают и восстанавливают наш мозг. Поэтому после одной минуты активизации Сахасрара-чакры в голове появляется ощущение ясности и свежести.
Необходимо отметить, что иногда после медитации на Сахасрара-чакре в голове может возникнуть ощущение тяжести. Это свидетельствует о вегетососудистой дистонии и нарушении венозного оттока крови. Проще говоря, приток крови к голове в этом случае усилен, а отток нарушен. В чем причина этого? Как правило, она заключается в шейном остеохондрозе. А на уровне энергетики возникает ощущение «забитости», или энергетической пробки, в шейном отделе позвоночника.
Проблемы с шейным отделом у многих людей начинаются уже с детского возраста. Некоторые наши упражнения способствуют решению этих проблем — пробиванию энергетических пробок. Вспомиите упражнение прокатывания энергетического шарика через шейный отдел позвоночника. Активизация энергетических центров и, в частности, Вишуддха-чакры так же полезна при шейном остеохондрозе.
Методику ло активизации Сахасрара-чакры можно использовать не только для восстановления здоровья, но и для решения задач в повседневной жизни. Например, вам предстоит серьезный разговор, собеседование или подписание какого-нибудь контракта, а вы чувствуете себя несколько уставшим и утомленным. Естественно, в этом состоянии вы будете слабее своих партнеров по бизнесу, и они смогут легко навязать вам свои условия. Поэтому перед ответственной встречей активизируйте у себя Сахасрара-чакру. Для этого будет достаточно вспомнить пульсацию в области темечка, и вы ее почувствуете. Пальцы вам для этого будут больше не нужны, потому что после двух-трех попыток активизации чакры вы сможете делать это мысленно. Одно- или двухминутная медитация позволит вам в течение следующих 20—30 минут иметь ясный ум и высокую психическую устойчивость. А когда вы будете находиться в таком состоянии сознания, вашим партнерам уже трудно будет обмануть вас или навязать вам невыгодные условия.
Наши выпускники, занимающиеся бизнесом, рассказывают, что часто пользуются этой методикой в своей работе.
Сахасрара-чакра, или кора головного мозга, связана с состоянием центральной нервной системы (ЦНС).
Активизируя Сахасрара-чакру, мы возбуждаем ЦНС. что способствует повышению чувствительности и открытию психических сил.
Терёшкин С.Н.
