Форум
Вт Июл 21, 2020 1:25 am автор 
Прекрасная Луна йоги.
Луна - сияющая, большая и красивая. Другие её аспекты - таинственная, темная, волшебная. Сияние Женщины отражает циклы Луны – Новолуние, Полнолуние, Убывающая Луна. Дева, Мать и Старуха. С давних времен, когда не было электрического освещения и нашего беспокойного, рутинного образа жизни, женщины были со настроены со своими телами, их энергетика и ежемесячные циклы были синхронизированы с Луной.
Во время цикличности женского организма или «лунного времени» важно отойти от суеты и суматохи, сократить список обязательств на неделю и потратить время на самоанализ и саморазвитие. Иначе происходит дисбаланс между телом и разумом, между гормонами и духом.
Когда возникает этот дисбаланс, случается ПМС - да, это не «нормальная» часть менструального цикла, но большинство из нас испытывают его: судороги, перепады настроения, депрессию, беспокойство, мы испытываем какой - либо из этих симптомов, или несколько. На самом деле, нам было бы трудно объясняться с нашими работодателями раз в месяц и говорить им: "У меня сейчас такой период, что мне нужно несколько дней для того, чтобы позаботиться о себе!»
Остальной мир будет продолжать работать, и, к сожалению, карьера, финансовые обязательства и семейные обязательства означают, что мы должны продолжать, чтобы быть востребованными!
Это не значит, что мы не можем использовать этот период для самоанализа и саморазвития - это просто означает, что мы должны найти другие, творческие способы практиковать вещи, которые способствуют балансу и гармонии женского тела и духа. Йога является одним из способов, с помощью которого мы можем найти этот баланс и умиротворение.
В частности, лунная йога, которая работает с циклами луны, направленна на достижение баланса гормонов и женского цикла - помогает облегчить депрессию, ПМС, приливы и т. д.
В течение большей части месяца мы сосредоточены на воздействиях, которые оказывают влияние на организм и ум. И мы практикуем Инь, охлаждение, Приветствующую Луну, в отличие от Янь, нагревания, Приветствующего Солнца, которые многие йоги включают в свою повседневную практику.
Луна - сияющая, большая и красивая. Другие её аспекты - таинственная, темная, волшебная. Сияние Женщины отражает циклы Луны – Новолуние, Полнолуние, Убывающая Луна. Дева, Мать и Старуха. С давних времен, когда не было электрического освещения и нашего беспокойного, рутинного образа жизни, женщины были со настроены со своими телами, их энергетика и ежемесячные циклы были синхронизированы с Луной.
Во время цикличности женского организма или «лунного времени» важно отойти от суеты и суматохи, сократить список обязательств на неделю и потратить время на самоанализ и саморазвитие. Иначе происходит дисбаланс между телом и разумом, между гормонами и духом.
Когда возникает этот дисбаланс, случается ПМС - да, это не «нормальная» часть менструального цикла, но большинство из нас испытывают его: судороги, перепады настроения, депрессию, беспокойство, мы испытываем какой - либо из этих симптомов, или несколько. На самом деле, нам было бы трудно объясняться с нашими работодателями раз в месяц и говорить им: "У меня сейчас такой период, что мне нужно несколько дней для того, чтобы позаботиться о себе!»
Остальной мир будет продолжать работать, и, к сожалению, карьера, финансовые обязательства и семейные обязательства означают, что мы должны продолжать, чтобы быть востребованными!
Это не значит, что мы не можем использовать этот период для самоанализа и саморазвития - это просто означает, что мы должны найти другие, творческие способы практиковать вещи, которые способствуют балансу и гармонии женского тела и духа. Йога является одним из способов, с помощью которого мы можем найти этот баланс и умиротворение.
В частности, лунная йога, которая работает с циклами луны, направленна на достижение баланса гормонов и женского цикла - помогает облегчить депрессию, ПМС, приливы и т. д.
В течение большей части месяца мы сосредоточены на воздействиях, которые оказывают влияние на организм и ум. И мы практикуем Инь, охлаждение, Приветствующую Луну, в отличие от Янь, нагревания, Приветствующего Солнца, которые многие йоги включают в свою повседневную практику.
