Форум
Вт Июл 21, 2020 1:25 am автор 
Общие правила ежедневного ухода за кожей.
Следуя принципам тибетской медицины, полезно соблюдать правила ежедневного ухода за кожей, которые помогут значительно улучшить ее состояние:
1. Обязательно выполнять трехэтапную процедуру ухода за кожей (очищение, питание, увлажнение) ежедневно 2 раза – утром и вечером. При жирной коже процедуру очищения необходимо проводить 3 раза в день. Макияж с век лучше всего удалять ваткой, смоченной в растительном масле.
2. По возможности выполнять процедуру ежедневного ухода за кожей после физических упражнений.
3. Питательные и увлажняющие составы следует втирать только во влажную кожу (влага способствует лучшему их впитыванию).
4. При массаже лица и шеи массажные движения проводить только в направлении вверх-наружу. В противном случае кожа лица и шеи будет растягиваться.
5. Кожу вокруг глаз следует массировать круговыми движениями в направлении от внешнего уголка глаза к внутреннему по нижнему краю глазной орбиты и от внутреннего уголка глаза к внешнему по верхнему краю глазной орбиты; эту часть массажа лучше выполнять частыми похлопываниями безымянным пальцем.
6. Макияж на лицо следует накладывать спустя минимум 10 минут после процедур ухода.
7. Раз в неделю на кожу лица и шеи следует накладывать фруктовую маску для более глубокого очищения и питания. Маску наносите после процедуры очищения на 10–15 минут, в течение которых желательно полежать со слегка приподнятыми ногами. После маску необходимо смыть теплой водой и закончить уход процедурами питания и увлажнения.
8. Кожу лица и шеи следует по возможности беречь от прямых солнечных лучей, соленой воды, ветра и снега.
Кроме этих простых правил, следует также помнить, какие неграмотные действия способны принести значительный вред как состоянию кожи, так и здоровью всего организма. Итак, для сохранения молодости кожи не следует:
♦ наносить на лицо и шею густые ночные кремы: они способствуют закупорке пор и образованию отеков;
♦ умывать лицо мылом, спиртосодержащими лосьонами и средствами, в состав которых входят детергенты;
♦ пользоваться бумажными салфетками для удаления макияжа (целлюлоза, содержащаяся в бумаге, вредна для кожи), скрабами для лица и шеи, очищающими средствами, содержащими большое количество синтетических компонентов;
♦ чередовать при умывании слишком горячую воду со слишком холодной – резкая смена температуры может повредить капилляры в коже лица;
♦ ложиться спать, не удалив предварительно макияж (даже при очень сильной усталости);
♦ выдавливать прыщи на лице (выдавливавние повреждает тонкие капилляры);
♦ слишком долго массировать кожу лица (долгое механическое воздействие раздражает кожу).
Падма Церин.
Следуя принципам тибетской медицины, полезно соблюдать правила ежедневного ухода за кожей, которые помогут значительно улучшить ее состояние:
1. Обязательно выполнять трехэтапную процедуру ухода за кожей (очищение, питание, увлажнение) ежедневно 2 раза – утром и вечером. При жирной коже процедуру очищения необходимо проводить 3 раза в день. Макияж с век лучше всего удалять ваткой, смоченной в растительном масле.
2. По возможности выполнять процедуру ежедневного ухода за кожей после физических упражнений.
3. Питательные и увлажняющие составы следует втирать только во влажную кожу (влага способствует лучшему их впитыванию).
4. При массаже лица и шеи массажные движения проводить только в направлении вверх-наружу. В противном случае кожа лица и шеи будет растягиваться.
5. Кожу вокруг глаз следует массировать круговыми движениями в направлении от внешнего уголка глаза к внутреннему по нижнему краю глазной орбиты и от внутреннего уголка глаза к внешнему по верхнему краю глазной орбиты; эту часть массажа лучше выполнять частыми похлопываниями безымянным пальцем.
6. Макияж на лицо следует накладывать спустя минимум 10 минут после процедур ухода.
7. Раз в неделю на кожу лица и шеи следует накладывать фруктовую маску для более глубокого очищения и питания. Маску наносите после процедуры очищения на 10–15 минут, в течение которых желательно полежать со слегка приподнятыми ногами. После маску необходимо смыть теплой водой и закончить уход процедурами питания и увлажнения.
8. Кожу лица и шеи следует по возможности беречь от прямых солнечных лучей, соленой воды, ветра и снега.
Кроме этих простых правил, следует также помнить, какие неграмотные действия способны принести значительный вред как состоянию кожи, так и здоровью всего организма. Итак, для сохранения молодости кожи не следует:
♦ наносить на лицо и шею густые ночные кремы: они способствуют закупорке пор и образованию отеков;
♦ умывать лицо мылом, спиртосодержащими лосьонами и средствами, в состав которых входят детергенты;
♦ пользоваться бумажными салфетками для удаления макияжа (целлюлоза, содержащаяся в бумаге, вредна для кожи), скрабами для лица и шеи, очищающими средствами, содержащими большое количество синтетических компонентов;
♦ чередовать при умывании слишком горячую воду со слишком холодной – резкая смена температуры может повредить капилляры в коже лица;
♦ ложиться спать, не удалив предварительно макияж (даже при очень сильной усталости);
♦ выдавливать прыщи на лице (выдавливавние повреждает тонкие капилляры);
♦ слишком долго массировать кожу лица (долгое механическое воздействие раздражает кожу).
Падма Церин.
