Форум
Вт Июл 21, 2020 1:25 am автор 
Правила ежедневного ухода за глазами.
Общеизвестная истина гласит, что глаза – зеркало души. Ясность и живость глаз являются признаком хорошего здоровья. Кожа под
глазами не содержит сальных желез, а потому уход за областью глаз должен быть максимально деликатным. Первые признаки старения кожи также нередко проявляются именно в виде морщинок в уголках глаз. Для того чтобы снять нагрузку с глаз, избежать их перенапряжения и предупредить раннее появление морщин, в тибетской медицине существует ряд рекомендаций:
1. Очень полезно часто моргать. Моргание снимает напряжение глазных мышц, улучшает остроту зрения и дополнительно увлажняет роговицу глаза. Полезно также периодически делать легкую гимнастику для глаз – вращать глазными яблоками по нескольку раз в разные стороны.
2. Один раз в час полезно прикрывать глаза ладонями, полностью перекрывая доступ света на сетчатку. Так следует посидеть, полностью расслабившись, пару минут. Эта процедура является также профилактикой глазных кровоизлияний.
3. Вечером полезно проводить легкий масляный массаж век. Тонкая кожа век гораздо активнее, чем другие участки кожи, поглощает питательные вещества масел.
На ночь следует мягко втирать в кожу век теплые масла (ги, оливковое или миндальное) в смеси с каплей эфирного масла розы.
4. Чтобы кожа вокруг глаз сохраняла естественный блеск, полезно устраивать ванны для глаз с отваром фенхеля. Для этого отвар нужно охладить до комнатной температуры, перелить в глазную ванночку и промыть каждый глаз в течение 30 секунд в жидкости, часто моргая.
5. Глазные кровоизлияния можно снимать компрессом из розовой воды. Для этого ватные тампоны, смоченные в розовой воде, накладывают на веки закрытых глаз на 10–15 минут.
6. Чтобы улучшить рост ресниц, предотвратить их выпадение и сделать ресницы более густыми, нужно каждый вечер перед сном наносить на корни ресниц небольшое количество касторового масла.
7. Чтобы снять напряжение с глаз в конце дня, а также для более спокойного и глубокого сна, кожу волосистой части головы и стоп перед сном следует слегка помассировать с касторовым маслом. Если на коже
стоп возникает жжение, касторовое масло следует заменить кокосовым.
9. Чтобы освежить глаза в течение дня и снять с них избыточную нагрузку, нужно опрыскивать закрытые веки прохладной водой.
Падма Церин.
Общеизвестная истина гласит, что глаза – зеркало души. Ясность и живость глаз являются признаком хорошего здоровья. Кожа под
глазами не содержит сальных желез, а потому уход за областью глаз должен быть максимально деликатным. Первые признаки старения кожи также нередко проявляются именно в виде морщинок в уголках глаз. Для того чтобы снять нагрузку с глаз, избежать их перенапряжения и предупредить раннее появление морщин, в тибетской медицине существует ряд рекомендаций:
1. Очень полезно часто моргать. Моргание снимает напряжение глазных мышц, улучшает остроту зрения и дополнительно увлажняет роговицу глаза. Полезно также периодически делать легкую гимнастику для глаз – вращать глазными яблоками по нескольку раз в разные стороны.
2. Один раз в час полезно прикрывать глаза ладонями, полностью перекрывая доступ света на сетчатку. Так следует посидеть, полностью расслабившись, пару минут. Эта процедура является также профилактикой глазных кровоизлияний.
3. Вечером полезно проводить легкий масляный массаж век. Тонкая кожа век гораздо активнее, чем другие участки кожи, поглощает питательные вещества масел.
На ночь следует мягко втирать в кожу век теплые масла (ги, оливковое или миндальное) в смеси с каплей эфирного масла розы.
4. Чтобы кожа вокруг глаз сохраняла естественный блеск, полезно устраивать ванны для глаз с отваром фенхеля. Для этого отвар нужно охладить до комнатной температуры, перелить в глазную ванночку и промыть каждый глаз в течение 30 секунд в жидкости, часто моргая.
5. Глазные кровоизлияния можно снимать компрессом из розовой воды. Для этого ватные тампоны, смоченные в розовой воде, накладывают на веки закрытых глаз на 10–15 минут.
6. Чтобы улучшить рост ресниц, предотвратить их выпадение и сделать ресницы более густыми, нужно каждый вечер перед сном наносить на корни ресниц небольшое количество касторового масла.
7. Чтобы снять напряжение с глаз в конце дня, а также для более спокойного и глубокого сна, кожу волосистой части головы и стоп перед сном следует слегка помассировать с касторовым маслом. Если на коже
стоп возникает жжение, касторовое масло следует заменить кокосовым.
9. Чтобы освежить глаза в течение дня и снять с них избыточную нагрузку, нужно опрыскивать закрытые веки прохладной водой.
Падма Церин.
