AruNa
AruNa
AruNa


Открытый мастер-класс:"Система Рэйки Усуи Риохо".

Ищите пути, а не их достижения.

Люди - смертные Боги, а Боги - бессмертные люди. Учение Гермеса.

Действует Закон, а не рука наказующая.

Воображение важнее, чем знание. Альберт Эйнштейн.

Лишившись чувства собственной важности, мы становимся неуязвимыми. Кастанеда.

Тот, с кем случается чудо, об этом не знает. Мудрецы Талмуда.

Мудрец избегает всякой крайности. Муслихаддин Саади.

Последние темы
» Что есть прана?
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Вт Июл 21, 2020 1:25 am автор Lucie

» Целительные кристаллы
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Пт Июл 10, 2020 12:05 am автор Lucie

» Удивительный мир камней
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Вс Июн 21, 2020 11:58 pm автор Lucie

» Техника центрирования
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Вс Июн 21, 2020 12:36 am автор Lucie

» Аюрведа и западное мышление.
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Вт Июн 16, 2020 8:10 pm автор Katrina

» Медитация – состояние не-ума
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Сб Июн 13, 2020 8:54 pm автор Lucie

» Роль созерцания в духовном развитии
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Пт Июн 12, 2020 2:06 am автор Lucie

» Наблюдение и его ценность
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Пт Июн 12, 2020 1:58 am автор Lucie

» Древнее искусство лечения камнями
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Сб Май 23, 2020 3:16 pm автор Lucie

» Звук - инструмент создания и изменения энергии
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Чт Май 07, 2020 5:45 pm автор Lucie

» Воздействие цвета на человека
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Чт Май 07, 2020 5:41 pm автор Lucie

» Праническая подзарядка
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Вс Апр 12, 2020 10:56 pm автор Lucie

» Медитативное расслабление с кристаллами
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Пт Апр 10, 2020 12:26 am автор Lucie

» Эфирные масла. Иланг-иланг.
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Пт Апр 03, 2020 6:50 pm автор Lucie

» Пандемия. Помощь минералов в период кризиса
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Чт Апр 02, 2020 8:24 pm автор Lucie

» Аюрведа. Пища и ум.
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Сб Мар 28, 2020 5:25 pm автор Lucie

» Эфирные масла. Грейпфрут
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Пт Мар 27, 2020 1:18 am автор Lucie

» Схемы укладки камней
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Пт Мар 27, 2020 12:31 am автор Lucie

» Простая практика гармонизации
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Пт Мар 27, 2020 12:25 am автор Lucie

» Эффективный подбор камней в украшениях
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Пт Мар 27, 2020 12:15 am автор Lucie

» Акция. Подбор камней для решения ваших задач.
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Ср Мар 11, 2020 1:11 pm автор Lucie

» Камни для гармонизации Манипуры
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Вт Мар 10, 2020 4:05 pm автор Lucie

» Камни для гармонизации Сахасрары
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Вт Мар 10, 2020 3:50 pm автор Lucie

» Эфирные масла. Анис
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Ср Мар 04, 2020 9:28 pm автор Lucie

» Эфирные масла. Базилик
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Ср Мар 04, 2020 9:06 pm автор Lucie

» Эфирные масла. Ветивер
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Ср Мар 04, 2020 8:20 pm автор Lucie

» Гармонизация беременности при помощи камней
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Пн Мар 02, 2020 12:58 am автор Lucie

» Камни для учебы
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Пн Мар 02, 2020 12:44 am автор Lucie

» Камни и косметика
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Пн Мар 02, 2020 12:36 am автор Lucie

» Камни для укрепления брачных уз
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Пн Мар 02, 2020 12:20 am автор Lucie

» Камни для будущей матери
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Пн Мар 02, 2020 12:09 am автор Lucie

» Камни для гармонизации Аджны
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Вс Мар 01, 2020 11:53 pm автор Lucie

» Камни для гармонизации Вишудхи
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Вс Мар 01, 2020 11:45 pm автор Lucie

» Камни для гармонизации Анахаты
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Вс Мар 01, 2020 11:35 pm автор Lucie

» Камни для гармонизации Свадхистаны
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Вс Мар 01, 2020 10:50 pm автор Lucie

» Камни для гармонизации Муладхары
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Вс Мар 01, 2020 10:39 pm автор Lucie

» Психофизиологические аспекты воздействия минералов на человека
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Вс Мар 01, 2020 5:41 pm автор Lucie

» Камни для сохранения молодости и красоты.
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Вс Мар 01, 2020 5:11 pm автор Lucie

» «Каменные» секреты Клеопатры.
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Вс Мар 01, 2020 4:39 pm автор Lucie

» Дыхательная медитация
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Чт Фев 27, 2020 5:37 pm автор Lucie

» Цель и побочный результат Йоги
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Чт Фев 27, 2020 4:39 pm автор Lucie

» Ступени Йоги
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Чт Фев 27, 2020 4:26 pm автор Lucie

» Приглашение на семинар «Мир камней. Каменная вода и минеральные эликсиры»
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Вт Фев 18, 2020 4:50 pm автор Lucie

» Ароматы для романтического вечера
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Вс Фев 16, 2020 10:47 pm автор Lucie

» Йога. Девять помех концентрации
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Сб Янв 11, 2020 7:50 pm автор Lucie

» Суп из шпината
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Чт Ноя 21, 2019 7:30 pm автор Lucie

» Комбинирование пищевых продуктов в Аюрведе
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Чт Ноя 21, 2019 7:19 pm автор Lucie

» Факторы, влияющие на здоровье
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Чт Ноя 21, 2019 7:03 pm автор Lucie

» Практика Лунного Затмения.
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Вс Окт 27, 2019 2:09 am автор Katrina

» Отпускание прошлого Силой Огня.
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Вс Окт 27, 2019 2:01 am автор Katrina

» Шаманская техника возвращения энергии.
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Вс Окт 27, 2019 1:51 am автор Katrina

» Накопление энергии и повышение энергетического тонуса.
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Вс Окт 27, 2019 1:42 am автор Katrina

» Развитие воображения с целью оздоровления.
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Сб Окт 26, 2019 11:05 am автор Lucie

» Развитие внимания с целью оздоровления.
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Сб Окт 26, 2019 11:02 am автор Lucie

» 6 признаков негативной энергии, от которой необходимо избавиться.
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Сб Окт 19, 2019 4:58 pm автор Alexandros

» Энергия дома: 5 способов энергетического очищения.
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Сб Окт 19, 2019 4:48 pm автор Alexandros

» Сожмите ладонь в кулак и узнайте свой тип личности.
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Сб Окт 19, 2019 4:31 pm автор Alexandros

» Узнайте свой характер. Тест.
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Сб Окт 19, 2019 4:21 pm автор Alexandros

» Интересный тест Зигмунда Фрейда.
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Сб Окт 19, 2019 4:08 pm автор Alexandros

» Самый короткий тест IQ.
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Сб Окт 19, 2019 4:00 pm автор Alexandros

» Три золотых правила психогигиены
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Сб Окт 19, 2019 2:41 pm автор Lucie

» Изменённые состояния сознания: молитва, медитация, гипноз.
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Сб Окт 19, 2019 3:01 am автор Katrina

» Управление подсознанием.
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Сб Окт 19, 2019 2:54 am автор Katrina

» Как научиться воздействовать на подсознание.
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Сб Окт 19, 2019 2:45 am автор Katrina

» Воздействие на подсознание — методы и способы.
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Сб Окт 19, 2019 2:41 am автор Katrina

» Рекомендации Аюрведы на осень
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Вс Сен 29, 2019 2:11 pm автор Lucie

» Рекомендации и предостережения по применению эфирных масел
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Ср Май 01, 2019 9:57 pm автор Lucie

» Методы применения эфирных масел
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Ср Май 01, 2019 9:50 pm автор Lucie

» Ароматерапия и аромапрофилактика
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Ср Май 01, 2019 9:38 pm автор Lucie

» Тайна третьего глаза
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Вс Янв 20, 2019 1:51 pm автор Lucie

» Лечебные звуки
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Вс Янв 20, 2019 12:10 am автор Lucie

» Психологические функции семи основных чакр
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Пн Янв 14, 2019 12:49 am автор Lucie

» Расположение семи основных и двадцати одной второстепенных чакр
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Чт Янв 03, 2019 9:54 pm автор Lucie

» Медитация для освобождения от самоограниченности
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Чт Янв 03, 2019 9:41 pm автор Lucie

» Медитация для самоисцеления
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Чт Янв 03, 2019 9:38 pm автор Lucie

» Упражнение для восприятия духовного руководства
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Чт Янв 03, 2019 9:31 pm автор Lucie

» Упражнение на восприятие видимого веса энергетического поля
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Чт Янв 03, 2019 9:26 pm автор Lucie

» Упражнения на видение универсальных жизненно-энергетических полей
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Чт Янв 03, 2019 9:22 pm автор Lucie

» Прана - жизненная энергия Вселенной
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Сб Дек 22, 2018 11:15 pm автор Lucie

» Внутренне безмолвие.
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Ср Дек 19, 2018 11:52 pm автор Kassandra

» Здесь и Сейчас - это постоянно меняющийся момент.
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Ср Дек 19, 2018 11:18 pm автор Kassandra

» Устройство ритуалов очищения.
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Ср Дек 19, 2018 11:13 pm автор Kassandra

» Неделание привычек.
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Ср Дек 19, 2018 11:04 pm автор Kassandra

» Техника "Закрываем прошлое".
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Ср Дек 19, 2018 10:56 pm автор Kassandra

» Избавление от чувства собственной важности.
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Ср Дек 19, 2018 10:50 pm автор Kassandra

» Выслеживание ЧСВ - практика "Зеркало".
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Ср Дек 19, 2018 10:46 pm автор Kassandra

» Выслеживание чувства собственной важности (ЧСВ).
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Ср Дек 19, 2018 10:42 pm автор Kassandra

» Удаление ненужных связей.
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Ср Дек 19, 2018 10:31 pm автор Kassandra

» Медитация/ Исцеление судьбы в Хрониках Акаши.
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Ср Дек 19, 2018 10:22 pm автор Kassandra

» Упражнение "Ёжик событий".
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Uia10Ср Дек 19, 2018 9:40 pm автор Kassandra

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 38, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 38 :: 1 поисковая система

Нет

Больше всего посетителей (430) здесь было Пн Окт 28, 2024 7:19 am

Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Iaaze_11

Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Iaaze_12
наши форумы

BANAFRIT Обитель Чёрной Королевы

Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Iaaze_13

Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги. Ka_110



Вы не подключены. Войдите или зарегистрируйтесь

Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги.

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз  Сообщение [Страница 1 из 1]

Katrina

Katrina
Cоздатель форума,администратор
Cоздатель форума,администратор
Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги.

Хатха-йога предписывает соблюдение принципов Ямы и принципов Ниямы.
Яма включает в себя пять принципов:

1. Ахимса— непричинение вреда, насилия; терпимость, сочувствие. Этот принцип воспитывает уважение к достоинству других, ограничивает собственный эгоцентризм.
2. Астейя — не красть. Присвоение чужого несовместимо с моралью йогов.
3. Апариграха— нестяжательство. Принцип отказа от ненужных материальных предметов как непроявление зависти, алчности, эгоизма.
4. Брахмачарья— воздержание в действиях, словах, мыслях, воздержание от злоупотребления половыми отношениями.
5. Сатья— правдивость, честность. Взаимоотношения с людьми должны быть искренними, честными.

Нияма включает в себя пять принципов:
1. Шаоча— быть всегда чистым духовно и физически. Под духовной чистотой понимается отсутствие корыстных мотивов в поведении, устранение отрицательных эмоций — зависти, гнева, похотливости, над. менности, ревности. Это также очищение ума от отрицательных мыслей и соответствующих действий: обмана, интриганства, клеветы и прочих.
Физическая чистота достигается с помощью режима питания и очистительных процедур.
2. Сантоша— быть довольным, оптимизм, жизнерадостность. Человек должен быть всегда оптимистом, находиться в хорошем настроении, быть уверенным в своих силах. Это помогает ему успешно решать повседневные проблемы.
3. Тапас— самодисциплина, твердость, усердие. Тапас представляет собой форму нравственного поведения, являющегося результатом преодоления инертности.
4. Свадхьяя— самоконтроль, самопознание, ко-"^оторые позволяют избегать срывов по пути самосоверI шенствования.
5. Ишвара-Прамидхара— стремление выработать любовь к высшим силам природы.

При выполнении упражнения Хатха-йоги (асан и дыхательных упражнений) должны соблюдаться следующие правила:
1. Постепенность нагрузки:
— начинать осторожно и избегать перенапряжения;
— постепенное нарастание при разучивании и выполнении упражнений (нарастание дозировки);
— начинать с простых упражнений и переходить ' к более сложным;
— не пытаться сразу достичь конечного результата в трудной асане (систематически упражняйтесь, и через несколько месяцев вы добьетесь успеха);
2. Ежедневность занятий (постоянство и систематичность).
Заниматься упражнениями Хатха-йоги (особенно асанами) нужно ежедневно независимо от возраста.
3. Упражнения выполнять без усилия, без напряжения, естественно.
4. Тщательно следить за своим самочувствием Упражнения никогда нельзя делать до утомления.
После упражнения у вас должно быть приятное ощущение и хорошее физическое самочувствие.
5. Строго следовать указаниям методики выполнения упражнений Хахта-йоги вообще и методике выполнения данного упражнения.
6. Не заниматься на полный желудок.
7. Не заниматься непосредственно перед сном, так как упражнения Хатха-йоги оказывают бодрящее действие.
Каждое упражнение Хахта-йоги представляет собой совокупность трех компонентов: положения тела, контроль над дыханием и контроль над сознанием (сосредоточение).
Контроль над дыханием при выполнении упражнения — это выполнение предписанного вида дыхания, сопровождающего упражнение (полное йоговское дыхание или произвольное дыхание), и ощущение токе праны, идущего в тот орган, куда направлено внимание.

Сосредоточение при выполнении упражнения выполняется следующим образом:
1) Во время вдоха сосредотачиваемся на накоплении внутри нас праны.
2) При выдохе медленно посылаем свежую прану — или во все части тела, — или в отдельные органы тела (в зависимости от цели, преследуемой данным упражнением). При этом мы мысленно видим орган, куда направляется прана.
Упражнения Хатха-йоги следует выполнять на полу, используя коврик. В комнате должна быть тишина, воздух должен быть свежим. Время выполнения упражнений — утром или вечером перед ужином. Продолжительность выполнения комплекса упражнений от 0,5 часа до 1 часа.
Полный курс Хатха-йоги дается в книге той же серии «Библиотека йога и экстрасенса» (Ю. М. Иванов. «Йога и психотренинг. Путь к космическому сознанию»).
Ю. М. Иванов.Человек и его душа.

http://www.blackqueenmagic.net/

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу  Сообщение [Страница 1 из 1]

Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения