Форум
Вт Июл 21, 2020 1:25 am автор 
Активизация Анахата-чакры.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Для активизации Анахата-чакры нужно приготовить пальцы к работе и поставить их в центр груди на линии сердца. Надавите на это место, почувствуйте пульсацию под пальцами и закройте глаза. Представьте, что пульсация усиливается, и опустите руки. Мысленно продолжайте удерживать концентрацию сознания на пульсации в центре груди. Одновременно понаблюдайте за тем, куда идут ваши ощущения и где пульсация резонирует. Анахата-чакра находится на линии позвоночника в области четвертого и пятого грудных позвонков. Если вы почувствуете в этой области ощущение тепла, жжения или шевеления, это свидетельствует о том, что вам удалось активизировать Анахата-чакру. Примерно одну минуту удерживайте пульсацию в зоне Анахата-чакры и после этого спокойно выходите из состояния медитации и открывайте глаза.
Методика активизации чакр, находящихся в различных отделах позвоночника, связана с удержанием концентрации сознания на пульсации в точке проекции чакры на передний срединный канал. В терминологии йоги такая контактная точка чакры на передней части тела называется кшетрам.
В результате активизации Анахата-чакры усиливается приток крови к грудному отделу позвоночника, что способствует включению восстановительных процессов при лечении грудного остеохондроза.
Кшетрам Анахата-чакры находится рядом с сердцем, и пульсация в этой области совпадает с сердечным ритмом. Поэтому активизация Анахата-чакры полезна при любого вида аритмиях, так как способствует нормализации сердечного ритма. Удерживая концентрацию сознания на ритме в области проекции Анахата-чакры несколько минут, можно заставить свое сердце биться в естественном ритме, не допуская сбоев. Эффективность этого упражнения для нормализации сердечного ритма многократно подтверждалась практикующими после наших занятий.
Данная методика также положительно воздействует на легкие и бронхи. Усиление притока крови активизирует восстановительные процессы при простудных и воспалительных заболеваниях органов дыхания.
Кроме того, активизация Анахата-чакры открывает у человека такую психическую силу, как способность к це- лительству
Положительное воздействие на пациента возможно при наличии у целителя определенного количества энергии, которая связана с Анахата-чакрой. Что же это за энергия? В области груди циркулирует такой вид энергии, который в терминологии йоги называется Прана. Чем больше у человека накоплено Праны, тем сильнее может быть его целительское воздействие. А накопление энергии Праны происходит именно при активизации Анахата-чакры.
Согласно аксиоматике классической йоги, в организме человека постоянно циркулируют пять основных видов энергии и пять дополнительных. Каждая энергия имеет свои функции. В нижней части туловища циркулирует энергия Апана, с которой связаны выделительная и двигательная функции организма. В животе, кишечнике и желудке циркулирует энергия Самана: с ней связаны пищеварение и обменные процессы. Интеллект, мыслительная функция и сила памяти связаны с энергией Удана, которая циркулирует в горле и голове. А Вьяна — это энергия, которая циркулирует по всему организму и объединяет все другие энергии. Вот что об энергиях организма говорится в священном тексте «Г херанда-самхита».
5.60. Есть 10 Вайю («ветров»): Прана, Апана, Самана, Удана, Вьяна, а также Нага, Курма, Крикара, Девадатта, Дхананджайя.
5.61. Прана движется постоянно в сердце, Апана — в области ануса, Самана — в области пупа, Удана — в шее, Вьяна — проникает через все тело.
5.62. Эти (5 Вайю), начиная с Праны, — главные Вайю. Они относятся к внутреннему телу. Те же Вайю, которые начинаются с Нага, —5 других Вайю
5.63. Сообщаю тебе области действия этих (других) Вайю: Нага действует в пробуждении, Курма — в открывании глаз.
5.64. Крикара — в (чувстве) голода, Девадат- та — в зевании, Дхананджайя проникает через все тело и не оставляет его даже после смерти.
5.65. Нага-вайю вызывает пробуждение сознания, Курма-вайю вызывает зрение, Крикара вызывает голод и жажду, Девадатта — зевание, Дхананджайя порождает речь (13. С. 35—36).
Для того чтобы разобраться в значении терминов пяти главных пран, необходимо привлечь современные представления о физиологических процессах в организме. В рамках данной книги не ставилась задача анализа и расшифровки этих терминов. Мы вернемся к этому вопросу, когда будем более подробно знакомиться с методами индо-тибетской этномедицины. Попытку объяснения действия пяти пран с точки зрения современной физиологии заинтересованный читатель может найти в некоторых исследованиях современных авторов, например в (25).
Активизация Анахата-чакры позволяет практикующему гармонизировать свое эмоциональное состояние и сделаться спокойным и уверенным в себе. Энергетика такого человека мягкая и сильная. У окружающих он вызывает дружеские чувства и доверие. И находиться рядом с ним приятно и комфортно. Высокие, положительные эмоциональные состояния такого человека вызывают ощущение гармонии, взаимопонимания и спокойствия у всех, кто с ним общается.
Терёшкин С.Н.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Для активизации Анахата-чакры нужно приготовить пальцы к работе и поставить их в центр груди на линии сердца. Надавите на это место, почувствуйте пульсацию под пальцами и закройте глаза. Представьте, что пульсация усиливается, и опустите руки. Мысленно продолжайте удерживать концентрацию сознания на пульсации в центре груди. Одновременно понаблюдайте за тем, куда идут ваши ощущения и где пульсация резонирует. Анахата-чакра находится на линии позвоночника в области четвертого и пятого грудных позвонков. Если вы почувствуете в этой области ощущение тепла, жжения или шевеления, это свидетельствует о том, что вам удалось активизировать Анахата-чакру. Примерно одну минуту удерживайте пульсацию в зоне Анахата-чакры и после этого спокойно выходите из состояния медитации и открывайте глаза.
Методика активизации чакр, находящихся в различных отделах позвоночника, связана с удержанием концентрации сознания на пульсации в точке проекции чакры на передний срединный канал. В терминологии йоги такая контактная точка чакры на передней части тела называется кшетрам.
В результате активизации Анахата-чакры усиливается приток крови к грудному отделу позвоночника, что способствует включению восстановительных процессов при лечении грудного остеохондроза.
Кшетрам Анахата-чакры находится рядом с сердцем, и пульсация в этой области совпадает с сердечным ритмом. Поэтому активизация Анахата-чакры полезна при любого вида аритмиях, так как способствует нормализации сердечного ритма. Удерживая концентрацию сознания на ритме в области проекции Анахата-чакры несколько минут, можно заставить свое сердце биться в естественном ритме, не допуская сбоев. Эффективность этого упражнения для нормализации сердечного ритма многократно подтверждалась практикующими после наших занятий.
Данная методика также положительно воздействует на легкие и бронхи. Усиление притока крови активизирует восстановительные процессы при простудных и воспалительных заболеваниях органов дыхания.
Кроме того, активизация Анахата-чакры открывает у человека такую психическую силу, как способность к це- лительству
Положительное воздействие на пациента возможно при наличии у целителя определенного количества энергии, которая связана с Анахата-чакрой. Что же это за энергия? В области груди циркулирует такой вид энергии, который в терминологии йоги называется Прана. Чем больше у человека накоплено Праны, тем сильнее может быть его целительское воздействие. А накопление энергии Праны происходит именно при активизации Анахата-чакры.
Согласно аксиоматике классической йоги, в организме человека постоянно циркулируют пять основных видов энергии и пять дополнительных. Каждая энергия имеет свои функции. В нижней части туловища циркулирует энергия Апана, с которой связаны выделительная и двигательная функции организма. В животе, кишечнике и желудке циркулирует энергия Самана: с ней связаны пищеварение и обменные процессы. Интеллект, мыслительная функция и сила памяти связаны с энергией Удана, которая циркулирует в горле и голове. А Вьяна — это энергия, которая циркулирует по всему организму и объединяет все другие энергии. Вот что об энергиях организма говорится в священном тексте «Г херанда-самхита».
5.60. Есть 10 Вайю («ветров»): Прана, Апана, Самана, Удана, Вьяна, а также Нага, Курма, Крикара, Девадатта, Дхананджайя.
5.61. Прана движется постоянно в сердце, Апана — в области ануса, Самана — в области пупа, Удана — в шее, Вьяна — проникает через все тело.
5.62. Эти (5 Вайю), начиная с Праны, — главные Вайю. Они относятся к внутреннему телу. Те же Вайю, которые начинаются с Нага, —5 других Вайю
5.63. Сообщаю тебе области действия этих (других) Вайю: Нага действует в пробуждении, Курма — в открывании глаз.
5.64. Крикара — в (чувстве) голода, Девадат- та — в зевании, Дхананджайя проникает через все тело и не оставляет его даже после смерти.
5.65. Нага-вайю вызывает пробуждение сознания, Курма-вайю вызывает зрение, Крикара вызывает голод и жажду, Девадатта — зевание, Дхананджайя порождает речь (13. С. 35—36).
Для того чтобы разобраться в значении терминов пяти главных пран, необходимо привлечь современные представления о физиологических процессах в организме. В рамках данной книги не ставилась задача анализа и расшифровки этих терминов. Мы вернемся к этому вопросу, когда будем более подробно знакомиться с методами индо-тибетской этномедицины. Попытку объяснения действия пяти пран с точки зрения современной физиологии заинтересованный читатель может найти в некоторых исследованиях современных авторов, например в (25).
Активизация Анахата-чакры позволяет практикующему гармонизировать свое эмоциональное состояние и сделаться спокойным и уверенным в себе. Энергетика такого человека мягкая и сильная. У окружающих он вызывает дружеские чувства и доверие. И находиться рядом с ним приятно и комфортно. Высокие, положительные эмоциональные состояния такого человека вызывают ощущение гармонии, взаимопонимания и спокойствия у всех, кто с ним общается.
Терёшкин С.Н.
