Форум
Вт Июл 21, 2020 1:25 am автор 
Активизация Вишуддха-чакры.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Для активизации Вишуддха-чакры нужно приготовить пальцы к работе и поставить их на горло. Попробуйте найти такую зону под пальцами, которая вибрирует, когда мы говорим. Держите пальцы на этой зоне и ищите пульсацию.
Почувствовав пульсацию под пальцами, закройте глаза. Представьте, что пульсация усиливается, а потом уберите пальцы и опустите руки. Мысленно продолжайте держать концентрацию сознания на пульсации в области гортани и одновременно наблюдайте за тем, куда идут ваши ощущения и где пульсация резонирует. Ви- шуддха-чакра находится на линии позвоночника в области седьмого шейного позвонка. Если вы почувствовали в этом месте тепло, жжение или шевеление, это значит, что вам удалось активизировать Вишуддха-чакру. Удерживайте пульсацию в зоне этой чакры примерно одну
минуту, а затем плавно и спокойно выйдите из состояния медитации и откройте глаза.
Обратите внимание на свои ощущения. Неоднократно на занятиях даже после единичного упражнения по активизации Вишуддха-чакры у практикующих проходили болевые и воспалительные процессы в горле, им становилось легче глотать. Приток крови к слизистой горла усиливает там восстановительные процессы и служит хорошим профилактическим средством простудных заболеваний. В нашем климате это упражнение особенно Полезно в весенне-осенние периоды.
В области Вишуддха-чакры находятся щитовидная и паращитовидные железы, а также тимус (вилочковая железа). Активизация Вишуддха-чакры положительно влияет на их состояние.
Поскольку наша книга не является медицинским изданием, я не буду приводить конкретные рекомендации в такой серьезной области, как эндокринология. Однако в этномединине разных культур существовали методы лечения заболеваний эндокринной системы задолго до появления современных гормональных препаратов.
В то же время изложенные в книге методики могут служить профилактическими и в некоторых случаях простыми восстановительными средствами, а также средствами первой помощи. Кроме того, многие упражнения, в том числе и по активизации чакр, направлены на усиление энергетического состояния человека, вследствие чего в его организме могут включиться восстановительные процессы.
В качестве примера я могу посоветовать активизацию Вишуддха-чакры преподавателям, дикторам, певцам и вообще всем, чья профессиональная деятельность связана с нагрузкой на голосовые связки. В этом случае данное упражнение может послужить не только укрепляющим и профилактическим, но и мощным восстановительным средством, в эффективности которого имели
опыт убедиться я сам и некоторые мои коллеги-преподаватели.
В результате активизации Вишуддха-чакры усиливается приток крови к шейному отделу позвоночника. Это способствует улучшению состояния при вегетососуди- стой дистонии и снимает ощущение тяжести в голове. Данную методику можно рекомендовать и при шейном остеохондрозе. Повышение подвижности и исчезновение хруста будет свидетельствовать об улучшении состояния в шейном отделе позвоночника.
Активизация Вишуддха-чакры открывает у человека такие психические силы, как воспоминание о прошлых воплощениях. Уже в процессе выполнения этого упражнения многие практикующие обращали внимание на обострение памяти. Перед их мысленным взором начинали появляться картины из далекого прошлого — из их юности и даже раннего детства. В медицине известно, что с возрастом память человека слабеет. Возможно, что активизацию Вишудха-чакры, Аджна-чакры и Сахасрара-чакры можно использовать в качестве одного из профилактических методов, тормозящих эти возрастные изменения. Но до тех пор, пока не проведены серьезные медицинские исследования терапевтического эффекта активизации чакр, об этом можно говорить только как о предположении.
Активизация Вишудха-чакры наделяет практикующего силой убеждения, улучшает его дикцию и делает правильной его речь, а также позволяет ему ясно выражать свои мысли и управлять тембром голоса.
Терёшкин С.Н.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Для активизации Вишуддха-чакры нужно приготовить пальцы к работе и поставить их на горло. Попробуйте найти такую зону под пальцами, которая вибрирует, когда мы говорим. Держите пальцы на этой зоне и ищите пульсацию.
Почувствовав пульсацию под пальцами, закройте глаза. Представьте, что пульсация усиливается, а потом уберите пальцы и опустите руки. Мысленно продолжайте держать концентрацию сознания на пульсации в области гортани и одновременно наблюдайте за тем, куда идут ваши ощущения и где пульсация резонирует. Ви- шуддха-чакра находится на линии позвоночника в области седьмого шейного позвонка. Если вы почувствовали в этом месте тепло, жжение или шевеление, это значит, что вам удалось активизировать Вишуддха-чакру. Удерживайте пульсацию в зоне этой чакры примерно одну
минуту, а затем плавно и спокойно выйдите из состояния медитации и откройте глаза.
Обратите внимание на свои ощущения. Неоднократно на занятиях даже после единичного упражнения по активизации Вишуддха-чакры у практикующих проходили болевые и воспалительные процессы в горле, им становилось легче глотать. Приток крови к слизистой горла усиливает там восстановительные процессы и служит хорошим профилактическим средством простудных заболеваний. В нашем климате это упражнение особенно Полезно в весенне-осенние периоды.
В области Вишуддха-чакры находятся щитовидная и паращитовидные железы, а также тимус (вилочковая железа). Активизация Вишуддха-чакры положительно влияет на их состояние.
Поскольку наша книга не является медицинским изданием, я не буду приводить конкретные рекомендации в такой серьезной области, как эндокринология. Однако в этномединине разных культур существовали методы лечения заболеваний эндокринной системы задолго до появления современных гормональных препаратов.
В то же время изложенные в книге методики могут служить профилактическими и в некоторых случаях простыми восстановительными средствами, а также средствами первой помощи. Кроме того, многие упражнения, в том числе и по активизации чакр, направлены на усиление энергетического состояния человека, вследствие чего в его организме могут включиться восстановительные процессы.
В качестве примера я могу посоветовать активизацию Вишуддха-чакры преподавателям, дикторам, певцам и вообще всем, чья профессиональная деятельность связана с нагрузкой на голосовые связки. В этом случае данное упражнение может послужить не только укрепляющим и профилактическим, но и мощным восстановительным средством, в эффективности которого имели
опыт убедиться я сам и некоторые мои коллеги-преподаватели.
В результате активизации Вишуддха-чакры усиливается приток крови к шейному отделу позвоночника. Это способствует улучшению состояния при вегетососуди- стой дистонии и снимает ощущение тяжести в голове. Данную методику можно рекомендовать и при шейном остеохондрозе. Повышение подвижности и исчезновение хруста будет свидетельствовать об улучшении состояния в шейном отделе позвоночника.
Активизация Вишуддха-чакры открывает у человека такие психические силы, как воспоминание о прошлых воплощениях. Уже в процессе выполнения этого упражнения многие практикующие обращали внимание на обострение памяти. Перед их мысленным взором начинали появляться картины из далекого прошлого — из их юности и даже раннего детства. В медицине известно, что с возрастом память человека слабеет. Возможно, что активизацию Вишудха-чакры, Аджна-чакры и Сахасрара-чакры можно использовать в качестве одного из профилактических методов, тормозящих эти возрастные изменения. Но до тех пор, пока не проведены серьезные медицинские исследования терапевтического эффекта активизации чакр, об этом можно говорить только как о предположении.
Активизация Вишудха-чакры наделяет практикующего силой убеждения, улучшает его дикцию и делает правильной его речь, а также позволяет ему ясно выражать свои мысли и управлять тембром голоса.
Терёшкин С.Н.
